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Il corso

La nuova disciplina Group Cycling®, made in Italy, nasce dalla partnership tra ICYFF e Technogym® per dare vita, attraverso il metodo di allenamento ICY ProgramTM, ad un Indoor Cycling moderno capace di coniugare allenamento, divertimento e sicurezza.La grande differenza con lo spinning tradizionale è naturalmente la bike che in questo caso è prodotta da Technogym®.
Tutti possono allenarsi con Group Cycling® poiché trattasi di un programma rivolto a tutti, giovani e meno giovani, dove la semplicità del gesto atletico mette ognuno a proprio agio. L’unica forma di agonismo è con se stessi nel cercare di capire, sentire ed ascoltare i propri limiti. Una volta raggiunto un buon grado di autostima, ogni partecipante cercherà di migliorare le proprie capacità ed abilità tecniche per il conseguimento dei propri obiettivi. Il tutto attraverso la guida di un coinvolgente, motivante e preparato istruttore che sa far sviluppare in un gruppo, nel rispetto delle singole individualità, un sano e divertente allenamento.

I benefici del Group Cycling®

• Miglioramento del metabolismo dei grassi
• Aumento dell’attività miticondriale
• Aumento della produzione enzimatica
• Aumento delle capacità cardiovascolari
• Aumento delle capacità cardiorespiratorie
• Innalzamento della soglia anaerobica (solo atleti)
• Aumento del VO2max
• Miglioramento della tolleranza all’acido lattico (solo atleti)
• Riduzione della Frequenza Cardiaca a Riposo
• Effetto calmante su tutto il corpo
• Riduzione del livello di stress
• Riduzione della pressione del sangue
• Riduzione della stimolazione del sistema nervoso simpatico
• Miglioramento del sonno
• Aumento della sensazione del grado di benessere

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
13.00 - 14.00 GROUP CYCLING13.00 - 14.00GROUP CYCLING13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 GROUP CYCLING20.15 - 21.15GROUP CYCLING20.15 - 21.15GROUP CYCLING20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
Clicca sul corso per maggiori informazioni

Lunedì

Martedì

    Mercoledì

    Giovedì

    Venerdì

    Sabato

      Domenica

        LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
        13.00 - 14.00 GROUP CYCLING13.00 - 14.00GROUP CYCLING13.00 - 14.00
        14.00 - 15.00
        15.00 - 16.00
        16.00 - 17.00
        17.00 - 18.00
        18.00 - 19.00
        19.00 - 20.00
        20.00 - 21.00 GROUP CYCLING20.15 - 21.15GROUP CYCLING20.15 - 21.15GROUP CYCLING20.00 - 21.00
        21.00 - 22.00
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        Lunedì

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