Il corso

La parola Judo significa “via della non resistenza” o “via della flessibilità”. Interessa globalmente e in egual modo arti e gruppi muscolari, migliorando la coordinazione e l’equilibrio, grazie all’utilizzo del metodo gioco/lotta come spinta all’esplorazione della motricità e allo sviluppo della tattica, oltre che come introduzione alla tecnica.

Un cammino basato su regole e tradizioni che trasmettono al praticante il rispetto e la collaborazione, conducendolo a una vita equilibrata e ad una crescita sia individuale che nell’interazione col gruppo. Quest’arte è stata riconosciuta come lo sport più completo al mondo dall’UNESCO e dal CIO per ragazzi dai 4 ai 21 anni.

LEZIONE TIPO*:

  • Saluto iniziale
  • 15/20 min Riscaldamento
  • 15/20 min Attività ludica propedeutica
  • 10 min Nozioni di teoria
  • 10/15 min Esercitazioni tecniche in piedi e a terra
  • Saluto finale

* Lo svolgimento della lezione può variare sia in ordine di tempo che di attività.