A Natale perchè non fare un regalo salutare? Puoi scegliere tra i tanti corsi palestra e piscina!
Contattaci per avere un consiglio e per i prezzi. Ti aspettiamo!

Domenica 19 dicembre 2010, in occasione dell’arrivo delle nuove Technogym Bike, ci sarà XMAS Long Ride: 1 e 30″ di spinning,  dalle 10:30 alle 12:00.
La prenotazione è obbligatoria.
Vi aspettiamo!

Domenica 16 gennaio, dalle ore 10:00 alle ore 11:00 e dalle ore 11:00 alle ore 12:00, si potrà accedere gratuitamente al corso di Kardio Kombat. Disciplina per gli appassionati del fitness che amano combinazioni di colpi a ritmo di musica trascinante e con gli innovativi sacchi a base mobile.
Esplosivo, divertente e liberatorio.
Vi aspettiamo!

Aqua Mix è una disciplina che alterna 30 minuti di aquafitness e 30 minuti di idrobike, durante la stessa lezione. Il corso prevede un lavoro fisico molto intenso, per questo motivo è consigliato a persone allenate o a chi vuole raggiungere una buona tonificazione. Per maggiori informarzioni clicca qui
Le lezioni si svolgono il Lunedì e Giovedì dalle 20.00 alle 21.00

Nasce il nuovo modello di attività su bike stazionaria che soddisfa l’utente, gratifica il centro Fitness e soprattutto dà all’istruttore un supporto efficace e costante nel tempo per esprimere la propria professionalità.
La nuova disciplina si chiama Group Cycling® ed è tutta made in Italy. Group Cycling® nasce dalla partnership tra ICYFF e Technogym® per dare vita, attraverso il metodo di allenamento ICY ProgramTM, ad un Indoor Cycling moderno capace di coniugare allenamento, divertimento e sicurezza.
Per maggiori informazioni www.technogym.com oppure www.icyff.com
Vi aspettiamo!

Finalmente riapre il BambooBar! Presto vi faremo sapere la data precisa di apertura e tutte le novità. A presto!

Fitness Defense è un innovativo approccio alla Difesa Personale che si fonda sulle ARTI MARZIALI. Sviluppa l’apprendimento della Difesa Personale partendo dalla tradizione marziale ( Karate, Ju Jitsu ed altre arti da combattimento ) ma con approccio moderno e “divertente” teso contemporaneamente a fornire un valido allenamento fisico: le lezioni iniziano con un riscaldamento ed una preparazione atletica specifica a tempo di musica ( componente fitness che racchiude in sè elementi marziali e di autodifesa ); nella seconda parte ci si dedica allo studio della tecnica ( utilizzando le discipline marziali reinterpretate in chiave moderna ) e infine si conclude con l’applicazione pratica di quanto appreso attraverso la simulazione di possibili atti di aggressione.
Il tutto, SEMPRE, in MASSIMA SICUREZZA: la nostra filosofia e convinzione è che attraverso sperimentazioni “ludico/sportive”, con massima autotutela propria ed altrui, sia possibile allenarsi ed ottenere ottimi risultati nella Difesa Personale.
Fondamentale è rispondere a 3 esigenze che riteniamo molto importanti al giorno d’oggi: difesa personale, miglioramento della propria condizione fisica e divertimento, il tutto per aumentare il nostro benessere psico-fisico e l’irrobustimento del nostro equilibrio personale.

Per info: www.karatejitsu.it

Orari: martedi e giovedi dalle ore 21.00 alle 22.00 ( l’inizio del corso è previsto per i primi di ottobre )

Istruttori:
Luca Lombardini / Istruttore di Karate, Ju Jitsu e Difesa Personale, Cintura nera Karate e Ju Jitsu
Matteo Tessarotto / Istruttore di Karate, Ju Jitsu, Difesa Personale e Power Stretching, Cintura nera Karate e Ju Jitsu

Martedì 14 Settembre ore 10.00 e Mercoledì 15 Settembre ore 20.00 ci sarà la presentazione del Corso di Biodanza. Per saperne di più sul corso clicca qui. Ti aspettiamo!

Bamboo Wellness Lunch è un pacchetto piscina e palestra, studiato per tutti coloro che durante la pausa pranzo vogliono mantenersi in forma. Il seguente “menù” è offerto esclusivamente dalle ore 12.00 alle ore 14.00, dal lunedì al venerdì. Al prezzo davvero conveniente di Euro 65,00 ( mensile ) non hai limite di frequenza e comprende:

SALA ATTREZZI ( dal lunedì al venerdì )
NUOTO LIBERO ( dal lunedì al venerdì )
AQUAFITNESS ( lunedì e giovedì ore 12.45 + martedì e venerdì ore 13.45 )
PILATES ( lunedì e mercoledì ore 13.00 )
HIDROBIKE ( lunedì e giovedì ore 13.30 )

Il presente pacchetto esclude:
- eventuali recuperi
- appuntamenti con istruttore sala attrezzi ( costo extra )

Un corso ideato da Pierangelo Cadamuro ( tecnico della Federazione Pugilistica ), dedicato a tutti coloro che vogliono avvicinarsi a questa disciplina e per chi la conosce già. Le lezioni offrono l’insegnamento delle tecniche, non finalizzate all’agonismo, e un allenamento molto intenso.

Orari da Settembre 2010:
Martedì e giovedì dalle 19.45 alle 20.45