Lunedì 16 febbraio 2015 ti aspettiamo per una fantastica lezione prova di Fit Boxe, dalle 19.30 alle 20.30.

Prenota in segreteria la tua presenza!

Sabato 31 gennaio 2015 si terrà il 2° CAS Nord della Stagione Sportiva 2014/15 e contestualmente si terrà il Corso Superiore & Master Class per gli istruttori Mizu Ryu.
L’allenamento sarà tenuto dal fondatore nonché direttore tecnico della scuola: Hanshi Cosimo Costa.

Programma:
• ore 9:00 ritrovo
• ore 9:30-13:00 CAS, Corso Superiore & Master Class
• ore 13:00-14:00 pausa pranzo
• ore 14:30-16:00 lezione per i bambini

L’evento è riservato ai nostri soci.

PACCHETTO MATINÉE
Dalle 9.00 alle 12.00 • Dal Lunedì al Venerdì

→ POTENZIAMENTO MUSCOLARE Giovedì 10.00
→ RISVEGLIO MUSCOLARE Lunedì 10.00
→ GINNASTICA POSTURALE Lunedì e Giovedì 9.00
→ PILATES Martedì e Venerdì 9.00

PACCHETTO MORNING
Dalle 9.00 alle 12.00 • Dal Lunedì al Sabato

→ SALA FITNESS 9.00-12.00
→ YOGA-LATES Sabato 9.30
→ BRUCIAGRASSI PROGRAM Sabato 10.30
→ RISVEGLIO MUSCOLARE Lunedì 10.00
→ POTENZIAMENTO MUSCOLARE Giovedì 10.00
→ GINNASTICA POSTURALE Lunedì e Giovedì 9.00
→ PILATES Martedì e Venerdì 9.00

PACCHETTO LUNCH
Dalle 12.00 alle 14.00 • Dal Lunedì al Venerdì

→ SALA FITNESS 12.00-14.00
→ NUOTO LIBERO Vedi orari piscina
→ ZUMBA TONING Mercoledì 12.45
→ ZUMBA STEP Lunedì 12.45 su prenotazione
→ AQUAFITNESS Lunedì e Venerdì 12.45
→ IDROBIKE Lunedì e Venerdì 13.30
→ AQUA CIRCLE STEP Mercoledì 12.45
→ AQUAMIX Mercoledì 13.30

Chiamaci per maggiori info 0422493097
Ti aspettiamo!

Dedicato ai più piccoli: nuovi corsi per bambini e teenagers dal 23 Settembre 2014!

→ Zumba Kids • Martedì 17.45
→ Zumba Fitness Teen • Giovedì 17.45
→ Hip Hop Kids • Mercoledì 18.30
→ Baby Karate Jitsu • Venerdì 18.00

Chiamaci per maggiori info e per prenotazioni 0422 493097

Ti aspettiamo!

Questi i nuovi orari Stagione 2014/15 a partire da Settembre.

→ NUOTO BAMBINI
Da Lunedì 15 Settembre 2014
Lunedì e Giovedì • 16.15 | 17.00 | 17.45
Martedì e Venerdì • 16.15 | 17.00 | 17.45
Mercoledì • 16.15 | 17.00 | 17.45

Da Sabato 06 Settembre 2014
09.00 | 09.45 | 10.30

Da Sabato 20 Settembre 2014
14.30 | 15.15

→ NUOTO ADULTI
Da Martedì 16 Settembre 2014
Martedì e Venerdì • 18.30 | 19.15 | 20.00
Mercoledì • 18.30
Martedì e Giovedì • 13.00 NEW

Da Martedì 02 Settembre 2014
Martedì e Venerdì • 10.30

→ GESTANTI
Da Martedì 02 Settembre 2014
Martedì e Venerdì • 11.15

Da Mercoledì 17 Settembre 2014
Mercoledì • 18.30

Dai la tua adesione in segreteria. Ti aspettiamo!

Nuovo inizio anche per il Group Cycling dal 01 Settembre 2014!

→ Lunedì 20.15
→ Mercoledì 20.15
→ Venerdì 20.00 NEW

Vi aspettiamo!

Amiche, inizia la nuova stagione di Zumba!

La novità che proponiamo sono:
• Zumba Step che grazie all’uso di questo attrezzo si intensifica l’allenamento della parte inferiore del corpo!
• Zumba Fitness TEEN una lezione dedicata ai teenagers!

Per bambine/i e teenagers:

→ Zumba Fitness TEEN • Giovedì 17.45 • DAL 25/09/2014
→ Zumba KIDS 7-10 anni • Martedì 17.45 • DAL 23/09/2014

Per adulti:

→ Zumba Toning • Giovedì 19.o0 • DAL 18/09/2014 + Mercoledì 12.45 • DAL 24/09/2014
→ Zumba Fitness • Lunedì 18.30 • DAL 15/09/2014
→ Zumba Step • Martedì 19.00 • DAL 30/09/2014 + Lunedì 12.45 su prenotazione • DAL 29/09/2014
→ Aqua Zumba • Mercoledì 19.15 • DAL 03/09/2014

Vi aspettiamo!

Da Lunedì 18 Agosto 2014 sarà possibile iscriversi ai Corsi Fitness in piscina!
Scegli tra le seguenti lezioni:

MATTINO
• Aquafitness → Martedì e Venerdì 09.45
• Aqua Circle Step → Lunedì e Giovedì 09.00
• Aquagym → Lunedì e Giovedì 09.45
• Idrobike → Lunedì e Giovedì 10.30

PAUSA PRANZO
• Aquafitness → Lunedì e Venerdì 12.45
• Idrobike → Lunedì e Venerdì 13.30
• Aqua Circle Step → Mercoledì 12.45
• Aquamix → Mercoledì 13.30

SERA
• Aquafitness → Lunedì e Giovedì 18.30
• Aquafitness → Lunedì e Giovedì 19.15
• Aquamix → Lunedì e Giovedì 20.00
• Aqua Zumba → Mercoledì 19.15

L’inizio dei corsi è previsto per il 01 Settembre 2014, salvo imprevisti e a raggiungimento numero minimo iscrizioni.
Ti aspettiamo!