APRILE e MAGGIO

Sabato 25/04 CHIUSO
Venerdì 01/05 CHIUSO
Tutti i sabati di Maggio con orario ridotto → SALA FITNESS 9.30-13.00 – PISCINA 8.00-13.00

GIUGNO

Martedì 02/06 CHIUSO
Tutti i sabati di Giugno con orario ridotto → SALA FITNESS 9.30-13.00 – PISCINA 8.00-13.00
Tutte le domeniche di Giugno CHIUSO

LUGLIO

Tutti i sabati di Luglio con orario ridotto → SALA FITNESS 9.30-13.00 – PISCINA 8.00-13.00
Tutte le domeniche di Luglio CHIUSO
Tutti i martedì e giovedì con orario ridotto → SALA FITNESS + PISCINA 17.00-22.00

AGOSTO e SETTEMBRE

Dal 02 al 16 agosto CHIUSO palestra
Dal 02 al 23 agosto CHIUSO piscina

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Bamboo-Nuoto-Intensivo-2015-minSono aperte le iscrizioni per i corsi di Nuoto Intensivo che avranno inizio Lunedì 15 giugno 2015!

Si può scegliere la frequenza settimanale preferita tra i seguenti orari:

Mattino
Lunedì, Mercoledì, Venerdì
Ore • 11.15
Sabato
Ore • 9.00 • 9.45 • 10.30

Pomeriggio
Lunedì, Mercoledì, Venerdì
Ore • 16.15 • 17.00 • 17.45

Indicativamente i livelli saranno questi:

Ore • 11.15
Ambientamento, 1° e 2° Livello – per tutte le età
Ore • 16.15 •
Ambientamento – da 3 a 5 anni
1° e 2° Livello – da 4 a 6 anni
Ore • 17.00 •
Ambientamento – da 3 a 6 anni
1° e 2° Livello – da 6 a 8 anni
Ore • 17.45 •
Ambientamento – da 7 anni
Perfezionamento 4 stili
Ore • 9.00 • Sabato •
Ambientamento e 1° Livello – da 4 a 7 anni
Ore • 9.45 • Sabato •
1° e 2° Livello – da 6 a 9 anni
Ore • 10.30 • Sabato •
1° e 2° Livello – da 4 a 10 anni

Vi aspettiamo!

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Bamboo-Openday-Fitboxe-02-2015-minLunedì 16 febbraio 2015 ti aspettiamo per una fantastica lezione prova di Fit Boxe, dalle 19.30 alle 20.30.

Prenota in segreteria la tua presenza!

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Bamboo-CAS-2015-minSabato 31 gennaio 2015 si terrà il 2° CAS Nord della Stagione Sportiva 2014/15 e contestualmente si terrà il Corso Superiore & Master Class per gli istruttori Mizu Ryu.
L’allenamento sarà tenuto dal fondatore nonché direttore tecnico della scuola: Hanshi Cosimo Costa.

Programma:
• ore 9:00 ritrovo
• ore 9:30-13:00 CAS, Corso Superiore & Master Class
• ore 13:00-14:00 pausa pranzo
• ore 14:30-16:00 lezione per i bambini

L’evento è riservato ai nostri soci.

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Bamboo-Pacchetti-2014-minPACCHETTO MATINÉE
Dalle 9.00 alle 12.00 • Dal Lunedì al Venerdì

→ POTENZIAMENTO MUSCOLARE Giovedì 10.00
→ RISVEGLIO MUSCOLARE Lunedì 10.00
→ GINNASTICA POSTURALE Lunedì e Giovedì 9.00
→ PILATES Martedì e Venerdì 9.00

PACCHETTO MORNING
Dalle 9.00 alle 12.00 • Dal Lunedì al Sabato

→ SALA FITNESS 9.00-12.00
→ YOGA-LATES Sabato 9.30
→ BRUCIAGRASSI PROGRAM Sabato 10.30
→ RISVEGLIO MUSCOLARE Lunedì 10.00
→ POTENZIAMENTO MUSCOLARE Giovedì 10.00
→ GINNASTICA POSTURALE Lunedì e Giovedì 9.00
→ PILATES Martedì e Venerdì 9.00

PACCHETTO LUNCH
Dalle 12.00 alle 14.00 • Dal Lunedì al Venerdì

→ SALA FITNESS 12.00-14.00
→ NUOTO LIBERO Vedi orari piscina
→ ZUMBA TONING Mercoledì 12.45
→ ZUMBA STEP Lunedì 12.45 su prenotazione
→ AQUAFITNESS Lunedì e Venerdì 12.45
→ IDROBIKE Lunedì e Venerdì 13.30
→ AQUA CIRCLE STEP Mercoledì 12.45
→ AQUAMIX Mercoledì 13.30

Chiamaci per maggiori info 0422493097
Ti aspettiamo!

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Bamboo-Corsi-KIDS-2014-15-minDedicato ai più piccoli: nuovi corsi per bambini e teenagers dal 23 Settembre 2014!

Zumba Kids • Martedì 17.45
Zumba Fitness Teen • Giovedì 17.45
Hip Hop Kids • Mercoledì 18.30
Baby Karate Jitsu • Venerdì 18.00

Chiamaci per maggiori info e per prenotazioni 0422 493097

Ti aspettiamo!

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Bamboo-Karatebaby-2014-min Bamboo-Karateadulti-2014-min
Un corso finalizzato a sviluppare le abilità motorie,
sensoriali e reattive del bambino partendo dai fondamenti del Karate e del Ju Jitsu.

Il corso si svolgerà il Venerdì ore 18.00-19.00

Karate Jitsu è un progetto di MarzialMente e nasce dalla fusione
di due arti marziali giapponesi quali Karate e Ju Jitsu finalizzate alla Difesa Personale.

Il corso si svolgerà il Venerdì ore 19.00-21.00

Per maggiori informazioni visita il sito www.karatejitsu.it
Il 26 settembre 2014 ci saranno le lezioni dimostrative/effettive!

Prenota subito la tua presenza!
Ti aspettiamo

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Amiche! Queste le date definitive di inizio corsi palestra :)
• Dal 06/09
Yoga-lates • Sabato 9.30
Bruciagrassi program • Sabato 10.30
• Dal 15/09
Total body work out • Lunedì + Mercoledì + Venerdì 19.00
Pilates • Martedì + Giovedì 18.45 e Lunedì + Mercoledì 20.00
Zumba fitness • Lunedì 18.30
Zumba cardio dance party • Giovedì 18.30
Zumba toning • Giovedì 19.30
• Dal 24/09
Zumba toning • Mercoledì 12.45
• Dal 29/09
Fit boxe • Lunedì + Mercoledì 19.30
Zumba step • Lunedì 12.45 ( su prenotazione ) + Martedì 19.00
• Dal 02/10
Potenziamento muscolare • Giovedì 10.00
Risveglio muscolare • Lunedì 10.00
Ginnastica postulare • Lunedì + Giovedì 9.00
Pilates • Martedì + Venerdì 9.00
Bamboo-Pacchetto-Corsi-2014-15-minQueste le date definitive di inizio corsi palestra 2014/15!
Dal 06/09
Yoga-lates • Sabato 9.30
Bruciagrassi program • Sabato 10.30
Dal 15/09
Total body work out • Lunedì + Mercoledì + Venerdì 19.00
Pilates • Martedì + Giovedì 18.45 e Lunedì + Mercoledì 20.00
Zumba fitness • Lunedì 18.30
Zumba toning • Giovedì 19.00
Dal 24/09
Zumba toning • Mercoledì 12.45
Zumba fitness TEEN • Giovedì 17.45
Dal 29/09
Fit boxe • Lunedì + Mercoledì 19.30
Zumba step • Lunedì 12.45 ( su prenotazione ) + Martedì 19.00
Dal 02/10
Potenziamento muscolare • Giovedì 10.00
Risveglio muscolare • Lunedì 10.00
Ginnastica postulare • Lunedì + Giovedì 9.00
Pilates • Martedì + Venerdì 9.00

Per ulteriori informazioni vai alla nostra pagina CORSI PALESTRA
Ti aspettiamo!

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Bamboo-Nuoto-Piscina-2013-minQuesti i nuovi orari Stagione 2014/15 a partire da Settembre.

NUOTO BAMBINI
Da Lunedì 15 Settembre 2014
Lunedì e Giovedì • 16.15 | 17.00 | 17.45
Martedì e Venerdì • 16.15 | 17.00 | 17.45
Mercoledì • 16.15 | 17.00 | 17.45

Da Sabato 06 Settembre 2014
09.00 | 09.45 | 10.30

Da Sabato 20 Settembre 2014
14.30 | 15.15

NUOTO ADULTI
Da Martedì 16 Settembre 2014

Martedì e Venerdì • 18.30 | 19.15 | 20.00
Mercoledì • 18.30
Martedì e Giovedì • 13.00 NEW

Da Martedì 02 Settembre 2014
Martedì e Venerdì • 10.30

GESTANTI
Da Martedì 02 Settembre 2014
Martedì e Venerdì • 11.15

Da Mercoledì 17 Settembre 2014
Mercoledì • 18.30

Dai la tua adesione in segreteria. Ti aspettiamo!

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Bamboo-Groupcycling-2014-15-minNuovo inizio anche per il Group Cycling dal 01 Settembre 2014!

→ Lunedì 20.15
→ Mercoledì 20.15
→ Venerdì 20.00 NEW

Vi aspettiamo!

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